肩こりは肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなどによる肩周辺の筋肉の緊張と血流不足などが原因です。
肩こりをともなう疾患で代表的なものに「四十肩、五十肩」があります。
正式名称は「肩関節周囲炎」ですが、40代～50代の人が発症しやすいことからこのように呼ばれるようになりました。加齢にともない、肩関節とその周辺の組織が慢性的な炎症を起こし、腕を上げたり、後ろに回したりするさいに痛みが生じます。
痛みができる限り起こらないように、ストレスを溜めない、同じ姿勢で長時間いないことを意識していきましょう。

デスクワークなどで同じ姿勢が続いている、猫背などで正しい姿勢を維持できていないなどが原因で、骨盤や背骨にゆがみが生じます。背骨がゆがむと腰周辺の神経が圧迫され痛みとして現れます。他にも、血流が悪くなることで筋肉に疲労がたまるのも原因です。当院ではマッサージにより身体のゆがみを整え、鍼灸により血流を促進させる施術を実施。できる限りはやめに回復できるように努めます。
腰痛の予防としては、長時間同じ姿勢をとらず、仕事中は時折背伸びをしたりして筋肉が凝り固まらないようにするのがオススメです。

首から肩にかけて、筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をまとめて「首こり」といいます。肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなど複数の原因が当てはまり、首から肩にかけての筋肉の緊張と血流不足で起こります。
日常生活の習慣による原因としては、「同じ姿勢でのデスクワーク」「眼精疲労」「運動不足による筋肉疲労と血行不良」「ストレスによる緊張」「寒さによる肩の筋肉の緊張、自律神経の乱れ」などがあります。
人間の頭部はおよそ3～4kgの重さがあり、普通に生活しているだけでも、首に大きな負荷がかかっています。そこに上記の要因が重なることで、「首こり」が重症化していきます。
なるべく痛みが少ないうちに対処した方が、首がまったく動かせない、回らないなど、深刻な症状になることを防ぐことができます。

重いものを持ち上げたときや、ずっと同じ姿勢から急に動き出したとき、腰に急激な痛みが生じるのが「ぎっくり腰」です。慢性的な腰痛とは異なり、痛みで起き上がることができなくなったりすることもあります。
痛みがある状態でマッサージをしてしまうと逆に痛みが悪化することもありますので、ぎっくり腰はまず安静にすることが第一です。安静時の姿勢としては、ひざを軽く曲げて横向きになる、仰向けに寝てひざを曲げるなどがあります。
3日ほど経つと、痛みが少し和らいできます。身体は動かさないでいると固くなり、慢性的な痛みが残る場合がありますので、痛みの出ない範囲でしっかりと身体を動かすようにしてください。

交通事故による強い衝撃を受けると、頭を支えている首の頸椎が損傷してしまうことがります。この状態をむち打ちと呼びます。軽いものでも首を動かすと痛い、上半身の気だるさなどがあり、ひどいときには脊髄の損傷や、脳髄液減少などの症状が起こることも。
痛み止めや湿布だけでは症状の根本的な改善にはつながりません。まずはしっかりと検査を受けて、当院の施術を受けることをオススメします。痛みがひどい場合にはマッサージではなく鍼灸施術を行い、痛みが徐々に改善されたらマッサージなども行います。

スポーツをやっている方はもちろん、普段運動不足な方が急な運動をした場合にも、筋肉痛などの筋肉疲労が起こることがあります。痛みの起こる原因としては筋肉の損傷や疲労物質である乳酸の蓄積などさまざまですが、まずは痛みの出ている箇所を冷やすのがオススメです。痛みが残っている直後のマッサージは逆効果。痛みが改善されてきたら、お灸やぬるま湯でのマッサージなど、温めながらの施術が効果的です。
その後は軽い運動やストレッチの他、十分な睡眠や栄養バランスを考えた食事を摂るようにしましょう。どんな食事が効果的なのかについても、わからないことがあればご質問ください。